慈溪月经不调不排卵怎么办？

月经不调不排卵怎么办？

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　　月经不规律和不排卵之间有密切联系，想要正常排卵，就必须解决月经不规律的问题。最好先到正规医院检查一下了解情况，然后再选择针对性的治疗。由于发病原因不同，针对不同病因选择不同治疗，如果经期长，月经量大，一般采取止血措施，也可选择激素或刮除术止血。

　　调节月经周期要保证规律的生活节奏，不可过度疲劳。正常情况下，一个人必须要调整自身的情绪，避免过度悲伤，改变饮食结构多吃健康食物，比如含有蛋白质和维生素的食物。日常生活要保证良好的生活规律和饮食习惯，月经不调的时候不能随便服药。

　　为了避免月经不调的发生，青春期时就应该学习或了解一些常规的健康知识，正确认识到月经不调的生理现象，消除紧张和恐惧的心理。月经期间应注意保暖，避免受冷刺激。不可过度疲劳，加强营养改善体质，避免出现剧烈的情绪波动或精神刺激，保持愉悦的心情。