镇江女人私处发痒又干燥，这些坏习惯要改掉

女人私处发痒又干燥，这些坏习惯要改掉~

　　身上皮肤发痒、发干，是不是让你很不爽？！那你有没有想过私处又痒又干该多么难受，而且又不好意思向他人倾诉。其实，私处瘙痒和干涩是很多女性不良习惯造成的。

想要私处清爽，这些坏习惯要改掉！

　　坏习惯一：反复冲洗阴道

　　有些女性特别爱干净，觉得私处“洗洗更健康”。其实，健康妇女阴道内存在着正常菌群，主要起作用的是乳酸杆菌，是有益菌，保持阴道PH值在3.84.5,这种弱酸环境能防止有害菌的生长，这就是阴道的自洁能力，如果有益菌被杀死，就等于破坏了自洁作用。如果乱用药经常冲洗阴道，有益菌、有害菌都会杀死，就很容易破坏这道天然屏障。

　　坏习惯二：做私处保养护理

　　上面说过阴道其实有自洁能力，如果没有任何疾病，医生也没有要求的话，一般人都不需要进行额外的私处保养。

　　坏习惯三：一痒就去抓

　　很多原因都会导致外阴瘙痒，比如使用某些含香精的清洁产品、性生活不卫生、阴道干涩等。一旦发生瘙痒，抓和挠只会让症状越来越严重。这时就应该去看医生、做检查，只有找出瘙痒背后的原因并解决掉，才能真正止痒。

　　坏习惯四：清洁产品太强力

　　很多女性认为外阴很脏，用清洁力越强、味道越香的产品来洗效果越好。但实际上外阴皮肤很敏感，而且也没想象中那么脏，日常清洁用清水就足够啦。

　　坏习惯五：锻炼后没及时换内裤

　　阴道很容易被酵母菌感染，而酵母菌又容易在潮湿闷热的环境中生长。所以，如果锻炼时贴身衣物汗湿了，一定别穿太久并及时换掉。另外，常穿特别紧身的衣服也容易增加酵母菌的感染机会，建议大家也少穿。

　　坏习惯六：大小便后随意擦

　　女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。如果小便之后，不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了“适宜”的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高。另外，擦时一定要“从前往后”擦。

　　此外，选择何种材质的纸擦拭私处也大有学问。湿纸巾确实更有助于去掉污垢，适合大便后擦拭肛门，但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分，一来会破坏阴道自然生态；二来湿纸巾擦拭后，依然会存在尿道附近潮湿的问题，远不如普通卫生纸安全。

　　坏习惯七：性生活前戏不足

　　前戏不足、阴道不够润滑，不仅会让双方都觉得不舒服，搞不好还会造成出血、挫伤。所以最好让性生活的准备时间长一点，前戏足一点。

　　坏习惯八：润滑剂使用不当

　　不论是哪种性生活姿势，使用润滑剂都能减轻摩擦的疼痛。但是，不过，一定要选择适合自己的产品，因为有些人可能会对润滑剂过敏。注意，不要为了省钱用婴儿油、食用油、护手霜等等代替润滑剂，那些东西不能放进体内啊！

　　坏习惯九：从不锻炼盆底肌

　　盆底肌训练也叫凯格尔（Kegel）训练法，一开始只是发明出来教准妈妈或者产妇在围产期训练，以便顺利生产和产后康复的。后来用途大大扩展了，发现这种训练方式对整个盆底脏器功能障碍相关的疾病都非常有用：包括尿失禁、排便功能障碍、以及和女性盆腔器官相关的各种功能障碍和各种不满意……你懂的。

　　坏习惯十：不做妇科检查

　　很多情况下，阴道生病时并不会有明显的症状，等到外阴瘙痒、阴道干涩等症状非常明显的时候，往往是问题发生得比较久了。所以，不如把妇科检查加入到每年的体检计划中，不要等到有症状时才去做。

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