镇江“捂月子”，以爱的名义“害你"!

前几天的又出现了一则新闻“山东一产妇坐月子时要求盖被子不开空调，中暑身亡”。

似乎，每年都会有这样的新闻出现，但是为什么出现了一次这样的情况还会接二连三的再次出现呢？

“捂月子”是民间的传统说法，在医学上“月子”被叫做“产褥期”，不仅如此，我们所说的月子在医学上也并不是一个月，而是“前六周”，算起来差不多有42天。

产褥期（puerperium）是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态（包括形态和功能），这一阶段一般规定为6周（42天）。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合并症、生产时大抢救的，需要根据情况延长月子。

那么月子到底该怎么坐呢？

首先必须得指出，“捂月子”绝对是错的，因为产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。

同时，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等

传统坐月子是不能洗澡洗头。实际上，如果顺产时进行了侧切，顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了。

剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。

冬天洗澡洗头时需要注意保暖。家人应提前预热好卫生间，只洗淋浴不洗盆浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。

有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。其实月子里不仅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常时更注意口腔卫生。

产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，如果不刷牙，食物残渣长时间停留，容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。

需要注意的是：产妇宜用软毛或超软毛牙刷，提前用热水把牙刷泡软，还应在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。

传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。

其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。

传统陋习是月子期间不让吃蔬菜。其实产后也可以吃蔬菜，而且需要多吃。

蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

传统月子不让吃水果。其实月子期间需要多吃水果。

但是需要注意，选择水果时不应挑太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。

吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。

产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。

一些地方的习俗是要将水果煮熟了吃，其实也不对，因为加热过程会破坏水果中的不少养分。

在炎热的夏天，室内可以开空调，室内恒温27℃左右，但要避免冷风直接吹到宝宝和产妇。可以用报纸贴在空调口出风处，引导冷风下沉。

些地方的传统是：月子里不能见风、不能开门开窗，夸张的还用红布包头、厚厚的被褥捂得严严实实的，以避免“产后风”。

其实“产后风”多指过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染，现在已经非常罕见。

如果长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。

关于月子怎么坐，还是应该听从医生的建议。过来人经验并不一定是对的，家里人也应该要注意，不要用爱的名义害了我们的产妇。